今晚有蒸塔沙和久久沒有在我家餐桌上出現的通菜.不過通菜用蒜蓉炒確實不夠味道呢.湯是昨晚的蕃茄薯仔排骨湯.
話說最近在某網上H商店看到這個富麗米,是在泥火山種出來的胚芽米,雖然很不便宜,但二話不說就將之放進購物車了.
文宣是這樣寫的:
胚芽位於大米頂端，蘊含豐富的蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、多種維生素且含微量元素鋅、硒等，在一粒大米中重量只佔3%，營養卻佔一粒米的80%。胚芽是大米中的營養「黃金」。
胚芽米的維生素B1含量是白米的2.5倍。胚芽含有豐富可促進發育的維生素B2、代謝蛋白質所必需的維生素B6、泛酸、葉酸...。
其實一路都知道白米營養不夠好,但家裡有人覺得米不是白色的就是奇怪或是差的米... 我還想過要自己泡玄米呢(因為某橋是吃這個.啊哈哈哈),但實在太麻煩,要上班的話實在沒辦法呢.所以這次是吃這個,其實味道不錯啦,但如果覺得飯好吃是要有那種飯的甜味的話,這種就不適合了.
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